Cromoterapia: la terapia curativa a través de los colores

Quizás has ido alguna vez a un spa y al recorrer el área termal te has encontrado con una sucesión de luces de colores, o quizás has disfrutado de un masaje y la iluminación ha ido variando desde las tonalidades más tenues a las más vivas.

Ahora bien, ¿te has preguntado alguna vez por qué se utilizan estos colores y qué función tienen? ¿Sabías que existe una disciplina conocida como cromoterapia y que se conoce desde hace más de 5.000 años? A lo largo de este artículo te contaré en qué consiste esta técnica milenaria conocida como cromoterapia, cuáles son sus beneficios y cómo puedes aprovecharte de ella para mejorar tu bienestar.

Qué es la cromoterapia

Para empezar, tenemos que indicar qué es la cromoterapia y para qué sirve. Así mismo, el uso de los colores con fines terapéuticos se conoce con el nombre de cromoterapia (cromo = color; terapia = tratamiento de enfermedad).

Aunque el término pueda parecer relativamente nuevo, lo cierto es que el estudio de las propiedades de la luz sobre el cuerpo humano y su aplicación con fines terapéuticos se remonta a tiempos de civilizaciones tan antiguas con las de Egipto, China o La India.

Respondiendo a tu pregunta de qué es la cromoterapia, también conocida como terapia del color, podemos decir que, es una práctica que utiliza los colores para promover el bienestar físico, emocional y mental. Se basa en la idea de que cada color tiene una vibración específica que puede influir en diferentes aspectos del organismo y equilibrar la energía del cuerpo.

Para qué sirve y cuáles son los beneficios de la cromoterapia

Para entender para qué sirve la cromoterapia, lo mejor es indicarte cuáles son sus principales beneficios. La cromoterapia se utiliza en entornos como spas, prácticas de meditación, yoga y terapias alternativas. Aunque su efectividad no siempre está respaldada por investigaciones científicas sólidas, muchas personas la encuentran útil como complemento para mejorar su bienestar general.

A continuación, te indicamos cuáles son los beneficios de la cromoterapia:

  • Reducción del estrés y la ansiedad: Los colores como el azul y el verde tienen un efecto relajante y pueden ayudar a disminuir el estrés, calmar la mente y reducir la sensación de ansiedad.
  • Mejora del estado de ánimo: Tonos cálidos como el amarillo y el naranja suelen asociarse con emociones positivas, estimulando la alegría, la creatividad y la motivación.
  • Equilibrio energético: Según la cromoterapia, los colores pueden ayudar a restaurar el equilibrio en los centros de energía del cuerpo (chakras) y mejorar el flujo energético.
  • Apoyo a la salud física: Se cree que ciertos colores pueden estimular funciones corporales específicas. Por ejemplo, el rojo se asocia con el aumento de la circulación sanguínea y la energía, mientras que el verde puede favorecer la regeneración celular y la curación.
  • Mejora del sueño: El uso de colores suaves, como el azul o el índigo, puede promover la relajación y facilitar un sueño más profundo y reparador.
  • Foco y concentración: Los colores brillantes, como el amarillo, pueden estimular la actividad mental, favoreciendo la claridad, la memoria y la atención.

Historia de la cromoterapia

Tal y como indicamos al inicio, la cromoterapia es una terapia que se conoce desde hace más de 5.000 años. Por ello, vamos a hablarte de la cromoterapia a lo largo de la historia.

La cromoterapia en el antiguo Egipto

En Egipto, se creía que la cromoterapia había sido descubierta por el dios Tot (dios de la sabiduría, la escritura, la música y los conjuros) y a ella se le atribuían propiedades curativas que podían utilizarse como remedio para tratar diferentes enfermedades. Hasta cierto punto, se trata de algo lógico si se tiene en cuenta la importancia del sol como divinidad en esta cultura y no es de extrañar que a él se le otorgaran propiedades mágicas o sanatorias.

Es más, si lo piensas, hoy en día se considera que la luz solar (tomada en su justa medida) ayuda a aumentar los niveles de vitamina D, consiguiendo con ello mejorar el estado de salud de las personas.

La cromoterapia en la India

Por su parte, en la India, se sabe que el médico conocido con el nombre Charaka, que vivió en el siglo VI a. C. y siguiendo los preceptos de la medicina tradicional india, conocida como Ayurveda, también recomendaba el uso de la luz solar para tratar diferentes dolencias.

La cromoterapia en la Grecia clásica y helenística

En épocas posteriores, en la época de la Grecia clásica y helenística, la tradición hermética recuperó toda esta sabiduría para aplicarla con fines terapéuticos junto con otros elementos a los que les atribuían propiedades curativas como son los minerales de colores, las piedras o los cristales.

La cromoterapia en el siglo XIX

Sin embargo, no fue hasta el siglo XIX cuando la cromoterapia adquirió una verdadera relevancia. Así, algunos personajes como Pleasanton realizaron algunos experimentos (con mayor o menor fortuna) utilizando determinados espectros de luz para hacer crecer las plantas a mayor velocidad.

Otros como Edwin Babbit, desarrollaron teorías más elaboradas asociando determinadas propiedades a los colores:

  • Rojo: sirve para estimular el flujo sanguíneo. Es aconsejado para revertir el cansancio físico o el reumatismo crónico.
  • Amarillo: estimula el sistema nervioso y tiene propiedades laxantes o purgantes. Además de mejorar determinadas afecciones respiratorias.
  • Violeta y azul: tienen propiedades calmantes y antiinflamatorias y se podría utilizar para tratar la inestabilidad nerviosa, el dolor de cabeza o la irritabilidad.

Según su teoría, todos los órganos vitales tienen conexión directa con la piel a través de las arterias y capilares y el uso de luces de colores tiene un impacto que afecta al torrente sanguíneo y, por tanto, a estos órganos.

Así, Babbit llegó a crear incluso un cabina de tratamientos conocida como Thermolume en la que se utilizaban cristales de color en combinación con la luz natural para tratar diferentes afecciones, focalizando dicha luz en distintas partes del cuerpo.

La cromoterapia en el siglo XX

En el siglo XX, asistimos a la aparición del primer libro propiamente dicho sobre la cromoterapia, escrito por Ghadiali en 1927, titulado Spectro-Chrome Encyclopaedia. En él se buscaba un enfoque más “científico” en el sentido de que intentaba demostrar cómo la estructura química de los colores era capaz de atravesar diferentes zonas del cuerpo para generar beneficios en la salud del paciente.

Más tarde, Klotsche, al que podríamos considerar como un seguidor de Ghadiali, fue un poco más allá y estableció una relación entre los chakras, es decir, las zonas energéticas del cuerpo conectadas a la espina dorsal y el tratamiento de los colores.

De tal forma que:

  • El rojo se relaciona con el chakra raíz.
  • El naranja con el chakra sagrado.
  • El verde con el chakra del corazón.
  • El azul con el chakra laríngeo.
  • El índigo con el chakra del tercer ojo.
  • El violeta con el chakra de la corona de la cabeza.
  • El blanco, al que considera la mezcla más perfecta de todos los colores.

Con esta teoría, Klotsche, pretendía demostrar que el balance de todos los colores es lo que producía la curación debido a la activación de la energía electromagnética que existe alrededor del cuerpo.

Sin embargo, a medida que se fue desarrollando la práctica médica y se fue conociendo mejor el funcionamiento del cuerpo humano, se empezaron a dejar a un lado estas teorías místicas porque no producía resultados inmediatos y mucho menos medibles.

No así con la psicología, donde desde los años setenta algunos autores como Hassan retomaron el estudio de la cromoterapia para entender qué efectos producían los colores en los diferentes estados mentales y de ánimo de los pacientes.

Así, concluyó que, por ejemplo, los colores cálidos ayudaban a mejorar el movimiento respiratorio o a reducir la frecuencia de parpadeo y que los colores fríos tenían un efecto relajante y ayudaban a reducir la ansiedad.

Sea como sea, a día de hoy resulta complicado saber a ciencia cierta (y nunca mejor dicho) si los colores ayudan o no en el tratamiento de enfermedades o si afectan a los estados de ánimo.

Algunas personas lo consideran directamente una pseudociencia y otros con un enfoque científico y constructivo nos plantean que quizás hemos infravalorado el potencial terapéutico de los colores.

Este es el caso del artículo académico A Critical Analysis of Chromotherapy and Its Scientific Evolution, del departamento de Física de la Universidad de Pakistán, de donde he podido extraer muchos de los datos que he relatado en este artículo y que apuesta por volver a retomar los estudios científicos para clarificar muchas de las preguntas que todavía quedan abiertas como esta:

¿Curan los colores?

Es una pregunta muy frecuente entre los que descubren la cromoterapia. El misterio sigue sin resolverse. Lo mejor será descubrirlo por ti mismo y la mejor opción es disfrutarlo en un entorno agradable como el de un spa o balneario.

Dónde disfrutar de la cromoterapia

Si te estás preguntando dónde disfrutar de la cromoterapia, has llegado al lugar indicado. A continuación, vamos a indicarte cuáles son los mejores balnearios y spas donde ofrecen tratamientos de cromoterapia para que puedas disfrutar de sus agradables sensaciones.

Spa Masía Vallromanes (Barcelona)

Ubicado en el interior del Hotel Golden, en la localidad de Vallromanes (Barcelona), nos encontramos con el Spa Masía Vallromanes que nos ofrece una interesante propuesta de sesión de cromoterapia más masaje.

Cromoterapia + Masaje

Ubicado en la histórica Masía Can Galvany del siglo XVI en Vallromanes, Barcelona, este spa combina encanto histórico con una experiencia de relajación incomparable.

El Spa Masía Vallromanes cuenta con piscina jacuzzi, sauna seca y duchas de contraste, además de cabinas para masajes y rituales realizados por expertas. Utilizan aceites esenciales y productos de alta calidad, basándose en la naturalidad y la profesionalidad para ofrecer un servicio excepcional.

Con opciones accesibles, el Spa Masía Vallromanes destaca por su fácil proceso de reserva. Este espacio único invita a disfrutar de una escapada relajante, donde la historia y el bienestar se fusionan para brindar una experiencia inolvidable.

Spa Domus Áurea, Carranque, Toledo (Castilla La-Mancha)

Spa Domus Áurea está situado en el municipio toledano de Carranque. Es el lugar perfecto para realizar una escapada relajante a Toledo y rodearte de su bella naturaleza.

Camas térmicas del Spa Domus Aurea

Spa Domus Aurea ambientado en la antigua casa de Nerón.

Si quieres disfrutar de una experiencia de cromoterapia inolvidable, el Spa Domus Áurea te está esperando: ambientado en la Antigua Roma, su piscina central termal dispone de luces subacuáticas que van cambiando de tonalidad, pero el punto fuerte es su sala relax con cúpula estrellada. Las estrellitas van cambiando de color mientras las observas recostado en una tumbona térmica de azulejos y rodeado de frescos al más puro estilo latino… ¡Qué relax!

Spa La Quinta (Santa Úrsula, Tenerife, Canarias)

¿Quieres disfrutar de una sesión de cromoterapia en Canarias, más concretamente en Tenerife? Te invitamos a visitar el Spa La Quinta, ubicado en el interior del Hotel la Quinta Park Suites & Spa, en Santa Úrsula.

Se trata de uno de los spas pioneros en la isla de Tenerife y, desde entonces, guarda la misma esencia pero actualizándose a los tiempos de hoy en día. Una de sus innovaciones, por ejemplo, es el juego de luces de que disponen en su piscina central térmica, con cambios progresivos de intensidad y tonalidad que van influyendo en tu estado de relajación…

Spa Lopesan Costa Meloneras, Meloneras (Gran Canaria)

En esta ocasión, te invitamos a disfrutar de una agradable sesión de cromoterapia en un spa único, situado en la Costa Meloneras de Gran Canaria, hablamos del Spa Lopesan Costa Meloneras.

Flotarium Costa Meloneras

Floraium del Spa Costa Meloneras.

Considerado por muchos uno de los mejores spas de Canarias, el Lopesan Costa Meloneras cuenta con un circuito spa que te transporta desde el trópico más remoto hasta el Polo Norte a través de sus estaciones.

Además, en todo el recorrido los colores y las luces juegan un papel fundamental, como en la sala de relax con lava, que refleja en su cúpula cavernosa una infinidad de colores fruto del impacto de la luz sobre los cristales y piedras que la adornan; o también en la cueva de lava que hace las veces de flotarium, donde puedes relajarte boca arriba mientras te recreas con las tonalidades que se van creando en el techo rocoso… ¡una delicia para los sentidos!


Estos son solo algunos de los mejores spas donde se puede disfrutar de una agradable sesión de cromoterapia. Si quieres ver más ejemplos, te invitamos a visitar nuestra página web donde encontrarás los mejores spas y balnearios por ubicación o tratamientos para que puedas elegir aquel que más te guste:

Acerca del autor:

Interesado en la salud y el bienestar. Estoy en la búsqueda constante de recursos que permitan a las personas llevar una vida más sana y llena de significado.
  • pedro

    Un post muy interesante. Los spas son unas edificaciones donde cobra mucho sentido la iluminación. Si has tenido la suerte de ir a alguno, seguramente te hayas fijado en que el circuito de chorros está perfectamente iluminado, tanto por dentro del agua como por fuera con el fin de ofrecer al cliente una guía de chorros con los cuales relajarte. Y como podemos ver en este post, incluso los propios colores de esas luces led nos pueden tranquilizar y relajarnos mediante nuestro subconsciente. Si quieres jugar con la iluminación y los colores de tu hogar, visita https://www.lamparas-en-linea.es/ y ponte a ello.